우리는 모두 아마추어 타자들 중 발을 먼저 내린 타자들이 아마추어 투수에 대해 성공하지 못하는 것을 종종 본 적이 있습니다. 그러나 MLB의 폴 골드슈미트, 알버트 푸홀스, 넬슨 크루즈, 다니엘 머피, 데이비드 라이트와 같은 선수들이 MLB에서 발을 먼저 내리고 성공한 것도 본 적이 있습니다. 이 두 그룹의 타자들의 스윙에서 공통적인 차이점은 긍정적인 움직임입니다.
포지티브 무브는(positive move)란 무엇인가?
포지티브 무브는 투수 방향으로의 움직임을 나타내며, 타자의 행동이 볼을 칠 준비가 된 에너지의 고무줄과 같은 효과를 창출합니다. 이 동작은 타자의 안정적인 기반으로 이어지며, 타자를 투수 방향으로 움직이게 합니다. 이 움직임은 에너지를 공으로 방출하기 위한 것이며 안정된 기반으로 이동하게 해줍니다.
포지티브 무브를 어떻게 가르칠 수 있습니까?
이 동작을 가르치는 가장 좋은 방법은 선수가 이 움직임을 느끼도록 하는 것입니다. 이를 달성하기 위한 여러 가지 방법이 있지만, 기본적인 원칙은 선수가 이 움직임을 자신의 엉덩이, 허벅지, 그리고 발 뒤꿈치에서 느끼도록 해야 하며 대퇴사두근, 무릎 및 발 앞발로 느끼면 안 됩니다.포지티브 무브를 느끼게 되면 그 타이밍이 매우 중요합니다. 긍정적인 움직임의 크기와 상대 투수에 따라, 이 움직임은 상대 투수가 공을 손에서 놓을 때 주변에서 발생해야 합니다.
선수들이 발을 일찍 놓고 치도록 해야 합니까?
드릴(drill) 목적으로, 발을 일찍 내려놓는 드릴은 앞으로 움직임을 느끼는 데 효과적일 수 있습니다. 스트라이드를 하든 말든 플레이어가 앞으로 움직임을 느끼는 연습에 사용할 수 있습니다.
그러나 각각의 선수에 대해 하나의 특정한 스타일이 있는 것이 아니라, 그 선수가 타격하는 더 효과적인 방법이 있습니다. 어떤 선수에게 가장 효율적인 방법은 그 선수의 움직임 방식에 기반합니다.
OnBaseU 스크린의 목적은 야구나 소프트볼의 움직임 패턴이 신체적 제약으로 인해 억제되는지를 평가하는 것입니다. 예를 들어, 리드 힙의 내부 회전은 선수가 공격적인 힙 턴을 만들고 리드 쪽으로 체중을 이전하는 데 도움을 주는 신체적 능력 중 하나입니다. 선수가 리드 힙 내부 회전에 제한이 있는 경우 긍정적인 움직임의 부재는 기술적 문제가 아니라 신체적 문제에 따라 결정될 수 있습니다.
OnBaseU는 각 선수가 고유한 신체적 능력을 가지고 있기 때문에 스윙할 수 있는 무한한 방법이 있다고 믿습니다.
