지난 30년 동안 우리가 배운 것 중 하나는 엘리트 선수들 사이에는 모든 선수에게 성공을 보장할 스타일이나 “특징”이 없다는 것입니다. 모든 스타나 명예의 전당 멤버들을 살펴보면 가장 성공한 선수들 사이에서도 아주 다양한 메카닉을 찾을 수 있습니다.
우리는 투수나 타자가 무한한 방법으로 던지거나 치는 것이 가능하다고 믿지만, 가장 효율적인 방법은 실제로 물리적으로 할 수 있는 것에 기반합니다.
그렇다면 효율성이란 무엇인가요? 우리는 세 가지 주요 결정 요인이 있다고 생각합니다:
1.최소한의 노력으로 최대의 파워 생성 능력.
2.일정하게 반복이 가능함
3. 타구가 어느 방향으로 가는지 아는 능력
만약 내가 낼수 있는 힘을 적절하게 사용하지 않는다면 가장 효율적이지 않습니다. 만약 움직임을 복제할 수 없다면 가장 효율적이지 않습니다. 만약 투구구역을 찾기 어렵거나 공을 정확하게 타석에 맞추지 못한다면 가장 효율적이지 않습니다.
우리가 효율성을 평가하는 데 가장 좋아하는 방법 중 하나는 키네마틱 순서입니다.
최근 TPI를 방문한 엘리트 투수의 키네마틱 순서의 예입니다. 세부 사항은 타격과 다르지만, 전반적인 철학은 동일합니다.
이것은 가장 효율적인 타자와 투수의 동일한 속도 또는 에너지 생성 순서의 예입니다. 몸의 각 분절이 이전 분절을 기반으로 속도를 증가시키며(빨간색이 녹색보다 덜하고, 녹색이 파란색보다 덜하며, 파란색이 노란색보다 덜함),
각 분절은 다음 분이 가속되기 시작하면 감속합니다. 이것은 원거리 분절이 근거리 분절을 밀어내기 때문입니다. 수영장에서 아이가 아빠의 어깨에서 뛰어내리는 것을 상상해보세요. 아이가 뛰어오를 때 힘은 빠르게 아빠의 에너지를 감소 시킵니다. 이것은 순차적인 감속 또는 분절 안정화를 유발합니다.
이것은 세계에서 가장 효율적인 투수들의 순서이긴 하지만, 모든 성공한 투수들의 순서가 아닐 수 있습니다.
근거리에서 원거리로 (1-2-3-4)의 순서는 효율성을 위한 전제 조건이지만, 효과성을 위한 것은 아닙니다.
다음은 2-1-3-4 순서를 사용하는 엘리트 투수의 예입니다.
이 투수의 운동 순서 효율성을 향상시킬 여지가 있을까요? 네, 있습니다. 그러나 이것이 이 투수의 “전체적인 효율성”을 향상시킬까요? 그렇지 않을 수 있습니다. 순서의 개선은 모든 선수에 대해 일관성과 제어 측면에서 작동하지 않을 수 있습니다. 왜냐하면 각 선수는 신체적으로 독특하기 때문입니다.
영상에서 Dr. 로즈가 언급한 대로, 순서가 비효율적인 투수는 고관절에서 제한된 기여를 가졌습니다. OnBaseU 스크린의 강력한 점 중 하나는 운동 순서의 비효율성을 신체의 제한과 연결시킬 수 있는 능력입니다.
예를 들어, 이 투수는 고관절 관절 가동성 및 곡빈성과 관련된 OnBaseU 신체 검사를 통과하지 못했습니다. 푸시 오프 테스트와 같은 힙 관절의 가동성과 곡빈성을 평가하는 목적이 있습니다. 이 테스트는 두 부분으로 진행됩니다. 제1부에서는 투수가 자신의 후발 발을 지면에 병풍과 평행하게 유지하면서 얼마나 멀리 옆으로 나갈 수 있는지 확인합니다. 우리는 적어도 5 피트 길이를 보기를 원합니다. 제2부에서는 투수에게 투구를 던지는 것처럼 후발 다리로 힘을 주도록 요청합니다. 테스트의 제1부에서 제2부로 이동한 거리의 증가는 적어도 0.5 피트여야 합니다.
이 선수의 Push Off 검사 성적은 그의 스트라이드 길이 및 그의 투수 동작에서 고관절의 전체 기여도에 반영되었습니다. 스크린은 곡빈과 고관절 (특히 후발 다리의 외부 가동성)의 제한이 그를 더 긴 스트라이드로 나아가지 못하게 만들고 있다고 나타냅니다. 또한, 이 투수는 민첩성 평가에서 수직 점프의 성능이 훨씬 더 향상되었지만, Push Off 다리에서 동적 수직 힘을 10% 이상 적게 생성했습니다. 이 특정한 특성은 기술의 문제가 아닌 신체적 제한의 결과였습니다.
투수가 무엇을 실제로 할 수 있는지를 평가하고, 운동 순서와 같은 3D 데이터를 이해함으로써, “무엇”의 좋은 그림 뿐만 아니라 “왜”에 대한 통찰력을 얻게 됩니다. 선수의 기술 뒤에 숨겨진 “왜”를 알고 있을 때, 선수를 어떻게 개선시킬 것인지를 더 잘 알 수 있습니다.
