사람들은 종종 나에게 “10년 전에 무엇을 지금처럼 해봤으면 어땠을까?”라고 묻곤 합니다. 그 답으로는 그때는 없던 기술을 도입했다는 것이 간단한 답이겠지만, 나는 또한 지난 10년 동안 선수를 평가하는 방식도 바뀌었다는 것을 언급하고 싶습니다.
오늘날, 나는 운동 평가(movement assessment)를 수행하지 않고 타자에게 물리적 조언을 하지 않습니다. 그들의 움직임 능력을 알지 못하면 도움보다 해를 입힐 가능성이 큽니다.
야구계는 서로 다른 선수들의 스윙을 자주 비교하는데, 그것은 Player A와 Player B가 비슷해 보이더라도 자세한 분석을 해보면 Player A가 Player B처럼 같이 움직이지는 않는다는 것을 의미하지 않습니다.
어떤 한 선수에게 최적의 자세나 패턴이 다른 선수에게는 비효율적일 수도 있습니다..
이를 엘리트 타자인 Bryce Harper의 상체와 하체 분리와 관련하여 살펴보겠습니다. 포지션이 “좋은” 것인가요? “좋은”은 상대적인 용어입니다. 그러나 대부분의 타자에게는 이러한 고관절과 어깨의 분리는 연결이 끊어지고 여유를 만들 수 있을 것입니다.
여러 해 동안, Ken Griffey의 스윙이 토크,고관절 및 어깨 분리의 기준으로 여겨졌습니다. 얼마나 많은 젊은 타자들이 그의 스윙을 모방하려고 했을까요? 그래서, 만약 그리피가 훌륭하고 좋은 고관절과 어깨 분리능력을 가지고 있다면,과연 이것만이 좋은 방법일까요?
하지만 또한 이런 것들이 좋지 않기도 하다는 것을 의미합니다. 다른 방법의 예는 아래 사진(카일 슈와버)과 같으며, 그는 MLB에서 가장 강한 공 중 하나를 치고 있으며, 작년에는 그 중 하나가 117mph의 스피드로 나왔습니다.
그리피 주니어의 유명한 “Warehouse Home Run”은 1993년 홈런 더비에서 추정으로 465피트를 나갔습니다. 카일 슈워버의 가장 멀리 날린 홈런은 추정으로 470피트입니다. 이 두 스윙은 다르지만 둘 다 효과적이고 강력합니다.
그렇다면 두 가지 방법이 모두 가능한 방법은 어떻게 될까요? 덜한 분리가 더 많은 분리만큼 빠르고 강력할 수 있는 방법은 무엇일까요? 그리피를 슈워버의 움직임을 하도록 훈련하면 그만큼 폭발적이지 않을 것입니다.
그래서 “Sweet Spot” 분리를 어떻게 찾을까요? 먼저 이동성의 “Sweet Spot”을 찾아야 합니다. 로즈 박사가 말하듯이 “평가하고 추측하지 말라”고 합니다.
다른 선수들의 움직임을 다른 이동성이나 신체 능력과 일치시키려고 시도하면 선수에게 도움이 아닌 해로울 가능성이 높습니다.
“우리 구단은 내 스타일을 무키 베츠(Mookie Betts)와 같은 패턴화하길 원해”라는 상위 수준의 선수로부터 문의가 왔었고,
“당신 구단은 무키 베츠 이동성 데이터를 알고 있나요?” 라고 물어보았습니다.
“아니요.”
“당신은 이동성 데이터를 가지고 있나요?” 라고 물어보니,
“일부를 조사해봤지만 확실히 모르겠어요.”
두 명의 선수가 비슷하게 보인다고 해서 두 명이 반드시 비슷하게 움직인다는 것을 의미하지 않습니다.
미학적으로 마음에 드는 스윙 모델을 선택하는 것은 반드시 당신에게 적합한다는 의미는 아닙니다.
만약 좋은 타격 코치가 되려면 움직임 전문가가 되어야 한다는 것이 필요하다고 들린다면, 그게 사실입니다.
필요한 리소스는 이미 많이 존재합니다. 그렇지 않다면 우리는 환자가 어떻게 느끼는지를 기반으로 의학, 치료 계획, 수술을 처방하는 의사와 같습니다. 이것은 황당한 것이 아닌가요? 그럼에도 불구하고 우리 산업은 수십 년 동안 이렇게 해왔습니다.
이제 더 이상 그런 변명이 없습니다. 선수들을 돕기 위해:
움직임 전문가가 되어야 하며, 움직임 능력을 이해하고 테스트 및 평가하는 방법을 배워야 합니다.
다양한 수의 선수들을 테스트해야 합니다. 이렇게 하면 움직임 스타일을 이해하고 유사성을 볼 수 있을 것입니다.
올바른 로딩 메커니즘을 타자의 움직임 능력에 적용하는 방법을 배워야 합니다.
추측하지 않아야 합니다.
