레이트 라이즈(Late Rise)는 투수의 기술적인 특성을 나타내는 것으로, 투수가 발을 땅에 닿았을 때 아직 던지는 손이 던지는 팔꿈치 아래에 있는 상태를 가리킵니다. 위의 동영상에서 Dr. Rose가 보여주는 것처럼, “Late Rise”는 투수의 발이 땅에 닿았을 때 투수의 팔꿈치를 가로질러 라인을 그어 판단할 수 있습니다. 만약 손/공이 그 라인 아래에 있다면, 그들은 “Late Riser”입니다.
저희의 인증 프로그램에서는 기술적인 요소를 결함이 아닌 특성으로 언급하는 데 주의를 기울이고 있습니다. 왜냐하면 이러한 특성이 타자나 투수가 효과적이지 못하게 만드는 것은 아니지만, 다른 선수들에게 비효율성을 초래할 수 있기 때문입니다. “Late Rise” 역시 이에 예외가 아니며, 많은 MLB 구단에서 경고 신호로 여겨지고 있습니다. 손이 뒤로 올라가는 것이 늦기 때문에 팔을 역행하는 동안 더 빠르게 움직여야 하며, 이로 인해 팔꿈치에 더 많은 스트레스가 가게 됩니다.
레이트 라이즈 (Late Rise) 투수 특성과 팔꿈치에 가해지는 토크(torque) 사이의 관계는 ASMI미국스포츠의학회))의 Dr. Glenn Fleisig도 이야기 한 바 있습니다. 그는 이에 대해 여름에 열린 저희의 Q&A 웨비나에서 논의했습니다.
레이트 라이즈 (Late Rise)는 어깨 외전 또는 척추 분리와 같은 신체적 제약과 관련이 있을 수 있지만, 이것은 일반적으로 “Short Stride”라고 불리는 또 다른 투수의 기술적인 특성을 가진 투수에서 흔히 관찰됩니다. 대부분의 MLB 투수는 최소한 키의 110%를 스트라이드합니다.. 그렇지 않으면 우리는 이를 쇼트 스트라이드(Short Stride)로 언급합니다.
과거 글에서 쇼트 스트라이드(Short Stride)와 관련된 신체적 제한을 어떻게 검사하는지에 대해 다뤘지만, 이곳에서 중요한 포인트는 기술적 비효율성은 일반적으로 다요인적인 것이라는 것입니다. 저희의 인증 프로그램 중 가장 일관된 주제 중 하나는 코치, 스트렝스 & 컨디셔닝 전문가, 그리고 의료 전문가들이 기능 이상 또는 비효율성의 위치를 넘어서 그 원인을 찾아야 한다는 것입니다. 평가를 통해 원인을 파악하고, 추측하지 말아야 합니다.
